Unsere Kurse & Trainingszeiten
Entfalte dein Potenzial – im regelmäßigen WyngTjun-Training.
Kursangebote für Jugendliche & Erwachsene (ab 12)
Trainiere WyngTjun in Köln
Unser Unterricht richtet sich an Jugendliche und Erwachsene ab 12 Jahren – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.
In unseren Kursen lernst du:
realistische Selbstverteidigungstechniken
körperliche Fitness & Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
mentales Training: Gelassenheit, Konzentration & Selbstbewusstsein
Mittwochs 20:15 in Köln Rodenkirchen
Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorerfahrung erforderlich.
Jetzt dein Probetraining buchen und den ersten Schritt gehen.
Frauenintensiv Workshops
Selbstverteidigung für Frauen – Stärke beginnt im Kopf
Unsere speziellen Frauenkurse vermitteln realistische Selbstschutzstrategien – körperlich und mental.
Inhalte:
Erkennen & Vermeiden gefährlicher Situationen
Befreiung aus Griffen & Festhalten
Abwehr gegen körperlich überlegene Angreifer
Mentale Stärke & Selbstbehauptung
Keine Vorkenntnisse nötig – das Training ist praxisnah und respektvoll gestaltet.
Ein Workshop speziell für Frauen, um Selbstschutz und Selbstbehauptung in Alltagssituationen zu lernen – respektvoll, sicher und praxisnah.
Workshops finden in regelmäßigen Abständen bei ausreichender Teilnehmerzahl statt.
Firmenseminare & Workshops
Selbstverteidigung & Resilienz für Unternehmen
Stärken Sie Ihre Mitarbeitenden – sowohl körperlich als auch mental. Unsere maßgeschneiderten Workshops verbinden WyngTjun-Techniken mit Teamwork und Stressbewältigung.
Unsere Angebote für Unternehmen:
Selbstschutz & Konfliktmanagement
Deeskalations-Training
Anti-Stress & Resilienz-Workshops: mentale Stärke im Arbeitsalltag
Teambuilding & Kooperation
Alle Programme sind individuell anpassbar – ob für 2 Stunden oder ganze Trainingstage.
Kontaktieren Sie uns – wir erstellen ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen.
